Es wird mit leichten Gewichten und Langhanteln gearbeitet, um den Körper zu straffen und die Muskulatur aufzubauen bzw. zu stärken.
Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate intensivieren das Ergebnis.
Betreuer

Es wird mit leichten Gewichten und Langhanteln gearbeitet, um den Körper zu straffen und die Muskulatur aufzubauen bzw. zu stärken.
Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate intensivieren das Ergebnis.