Die Gruppe richtet sich an Männer von ca. 40 bis 60 Jahren, die Ihre Fitness und sportliche Ausdauer verbessern wollen.

Trainingsinhalte sind:

• Verbesserung der Ausdauer, Kraft- und Schnellkraft
• Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur; insbesondere die des Rückens
• Allgemeine Übungen in der Turnhalle

Angemessene Sportkleidung ist mitzubringen.