Die Gruppe richtet sich an Männer von ca. 40 bis 60 Jahren, die Ihre Fitness und sportliche Ausdauer verbessern wollen.
Trainingsinhalte sind:
- Verbesserung der Ausdauer, Kraft- und Schnellkraft
- Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur; insbesondere die des Rückens
- Allgemeine Übungen in der Turnhalle
Angemessene Sportkleidung ist mitzubringen.
Übungsleiter/innen

Britta Conrads-Göricke
02801 5252