Dieser Kurs wird zur Zeit nicht angeboten

Der Übungsleiter hat mit seinem Training speziell die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System im Auge.

Die Übungen sollen die Beweglichkeit trainieren und Männer auch im fortgeschrittenem Alter fit und aktiv halten. Gesundheitliche Einschränkungen werden bei den Übungen berücksichtigt.